Technique thérapeutique
C’est une approche psychocorporelle thérapeutique qui vous apprend à vous écouter d’une façon différente. Elle vous permet de devenir conscient de vos besoins profonds.
C’est aussi une approche qui vous aide à décharger d’une façon naturelle toutes vos tensions conscientes ou inconscientes de sorte qu’elle vous permet une guérison émotionnelle.
Il s’agit aussi bien de vous faire lâcher-prise sur du stress de tous les jours, que de vous libérer du stress et tensions profondes et chroniques. Elle favorise la détente et est recommandée si vous souhaitez entreprendre un travail de développement personnel.
C’est une pratique qui vous amène dans un état de conscience modifiée en combinant une respiration particulière avec de la musique minutieusement choisie.
Placé en état de conscience modifiée, vous pouvez voyager dans votre inconscient et y rencontrer les images, les ressentis et les sensations dont vous avez besoin pour éclairer certaines situations, vous permettant de prendre conscience de certaines choses et de trouver les solutions.
C’est un processus de guérison qui vous conduit vers votre liberté intérieure et qui renforce votre résilience.
Après une séance, vous pouvez vous attendre à :
C’est également une excellente pratique pour :
Chaque vécu est unique, il appartient à chacun selon son état, ses blocages, sa motivation, ses besoins et la vitesse à laquelle chacun évolue. Le Stress & Trauma Release Breathwork® permet de voir plus clair, d’évoluer, de déposer certains bagages et d’aller vers une meilleure qualité de vie. Pour un meilleur résultat, il peut être combiné avec un traitement d’hypnothérapie.
Le traitement est basé sur une combinaison de plusieurs techniques spécifiques de respiration.
Vêtu(e) d’habits amples et confortables, vous êtes allongé(e) sur un futon posé à même le sol. En combinant une musique soigneusement choisie à différentes techniques de respiration, la thérapeute vous accompagne dans un état modifié de conscience.
Vos pensées sont mises au repos. L’inconscient peut vous présenter des éléments qui vont vous aider à prendre conscience, voir plus clair, à vous permettre d’aller de l’avant, à guérir et à atteindre votre objectif.
Selon les besoins spécifiques de chacun, un certain nombre de séances est nécessaire. Pratiquée de façon régulière, elle devient alors une approche préventive.
Le premier rendez-vous commence avec une anamnèse.
Il s’agit d’une discussion globale, pendant laquelle tous les thèmes sont évoqués afin de bien comprendre votre demande, vos motivations, votre environnement, vos références, votre état de santé et votre manière de fonctionner.
Ce bilan permet de déterminer l’approche à utiliser, et de définir les priorités pour la suite du traitement.
Dès la deuxième rencontre, le traitement peut commencer.
Cette séance et les suivantes sont composées d’un moment d’écoute active, de feedback, de re-modulation d’objectif si nécessaire, puis du traitement même.
Cela dépend des objectifs de chacun. Elle est utilisée en tant que thérapie seule, soit en étant associée à un traitement d’hypnothérapie, soit comme prévention pour se maintenir en bonne santé.
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Photo credits: M. Frédéric Laverriere Photography